一、不要在上升期追求松弛感

财运好的时候，就是要咬定青山不放松，继续投入往上顶。好景不常在，这是一种对大运的珍惜，和对周期的敬畏。

搞到一点成绩，心里就动摇了，一会儿追问工作意义，一会儿追求事业生活平衡，一辈子上不了牌桌。

为什么很多人总要在冲顶前矫情一下呢?

一方面是他觉得取得这样的成绩，全部是因为他个人的努力，所以现在旅个游、身心灵平衡一下，之后再接着努力。回来一看行业已经变天了。

另一方面，是内心深处对于【做到极致】的恐惧，他们只想要中上的好。

这种恐惧来源于周围的人对自己的洗脑，就像很多人会说“如果你成为了第一梯队，高处不胜寒”“木秀于林，风必摧之”，女性尤其受到这种文化潜意识的规训。

所以职场没有那么卷，事业和人生也没有那么卷，绝大多数人两眼一抹黑，还没上去先把自己吓死了。

二、身体好，野心上限就高

当然，还有一部分人是因为身体疲惫，被迫选择休息，天有意心有余，而力不足。

所以人要学会“小停”，学会急速回血，不要在任何一件小事上用力过猛、耗尽气血，然后一停就是一两年。

这种人在别人眼里就特别不靠谱，总感觉他搞了一件大事之后就要大喘气，人都不知道去哪儿了，叫大家怎么放心跟你长线合作?

——如何在上升期保护身体和精力?

首先是抓重点，要敢于放手。很多琐碎的事情放掉也没什么，因为增长是由准确的战略和策略带来的，而不是事无巨细地抓每一件事情。

识别出当下的关键卡点，做出最事半功倍的动作。有的时候去开辟一些新业务线，只是在缓解你的焦虑而已，做或不做没太大区别。

第二，野心越大越要平常心。吃走一个人能量的，往往不是制造生产力的具体行为，而是焦虑和欲望。

真正的自律是能够控制自己的意识，即便你感受到了一件事情在下滑，你依然可以放下自己的焦虑，睡个好觉。

三、奋斗者如何平衡事业与家庭?

人可以用几十年内达到终局的平衡，但是无法在一年半年内达到阶段性平衡。

明明到了晋升关键期，又想顾好职场，又想顾好婚恋，又想顾好父母，还要美貌，还要身体好，动作多且杂乱，最后一个菜都吃不上。

每半年、每一年的策略和人设，都要非常清晰，今年要闭门造车，就向外传递生人勿近的信号;明年要开门社交，就释放吸引合作伙伴的钩子;后年要搞婚恋，就围绕着这个点打。

所有事情都是此消彼长的，对一件事情发力，必然有另一件事情要消退。

既要又要还要的人，不是由于贪心，而是由于懦弱。

四、协调不好欲望，会把自己耗死

几乎每天问自己，我想要什么、我想要什么、我最想要的到底是什么。

我想要什么，大致我当然是知道的，在实现的过程中，你需要无限细化这个答案，以让出手越来越清晰，并在能量越来越大的时候抗衡所有声音。

出手的粘稠，和被环境的反耗，都是因为【自己TMD的到底想要什么】的答案不足以锋利的像刀一样，所以天天要磨。

这是一个不断升级、不断自我探索、不断自我拷问、不断自断臂膀的过程。

五、心气，是一种不可再生资源

如果你所处的行业和单位本身就在下行期，你拼了老命地干，也和其他摸鱼的同事差不多待遇，那你努力到70分就可以了。

人不可能终生以某一种强度和节奏去努力，一定要把你的意志力和all in的状态，放在最顺风顺水、手感最好的那三年。

在赚钱的路线都还没太找对，外部环境又很拧巴，不知道努力能得到什么结果的时候，还不如节省点心气和体力。

六、人的社交节奏，是动态加减法的过程

没有什么所谓的有效社交、无效社交，所有的社交都要匹配你的事业节奏点：

上升期不要社交，搞钱搞业务;平稳期和转型期，多社交、多联动，做弱关系的激活。

每个人都有自己的社交节奏，比如你的业务模式刚刚跑通，赚钱赚的正嗨，在上升到最高点之前，再搞出一些作品，再把自己的咖位往上拉一拉，你的社交成本也会大大降低。

不要看到别人在外面搞得热火朝天就忍不住了，很可能是因为他们已经把上一波的业务红利吃完了，而你现在就是要静下心来做自己的事情。

到了平稳期，或者步入了事业的转型期，就要「下闲棋」。

虚头巴脑的光环搞一搞，有的没的的人见一见，聊清楚了，看明白了，才知道下一阶段应该怎么发力。

七、迷茫下滑期，专心搞身体

强迫自己规律休息、规律运动、规律饮食，更新一下被你搞到亚健康的身体机能，加强对自己身体的了解：

你适合什么样的休息节奏和工作节奏?适合什么样的饮食配比、睡眠时长和运动强度?睡前做什么才能睡得好?

搞身体就是自我发现的过程，教练说了不算，你得自己去试个10次20次，慢慢去感受，才能建立起属于你的【睡眠+运动+饮食】系统。

一旦找到了身体最舒服的状态，你就会特别知道，崩溃了要怎么找回精气神，亢奋了怎么恢复平常心。

这是你在找不到方向的时候，能够为下一波事业腾飞做的最好准备。

八、爆发是摸透了上行曲线，平稳落地是摸透了下行曲线

平稳落地更难、更逆人性。

比如《三十而已》里面的顾佳，在家里的烟花生意刚刚拿下了几个大单，她也太太圈里混的如鱼得水，整个局面似乎在欣欣向荣向上走的时候，她就在为第二曲线铺路了。

而判断力比较差的人，会觉得我们今年能做成这样，明年就会做成那样，我们会越来越好的……其实并不会。

真正的谋局者，会在行业的上升期、个人职业生涯的上升期，就感知到某种危险，和意识到这种上升注定是无法持续的，然后做出有前瞻性的准备动作。

很多人看到一个年少成名的人，就会很有压力，很嫉妒，觉得他才这么小就觉得了这样的成就，以后还得了?!

年少成名也有年少成名的诅咒，他之后就是会因为各种各样的原因跌下来。眼光一放长，很难说大器晚成和少年得志，谁能笑的最久。