有一个节目，叫《爱康AI焕燃之夜》。里面有个小品，讲了这么一个事儿：公司里有几个员工因为肥胖，担心被HR优化，从而引发了一连串啼笑皆非的闹剧。

小品很有意思，但背后反映的现象，其实更值得我们深思。

从哪里说起呢?就从公司里的“胖子”说起吧。

一、为什么公司里的“胖子”越来越多了?

你有没有发现一种现象，公司里的“胖子”越来越多了。

之前身材正常的一个人，工作几年后体重像火箭一样蹭蹭往上蹿。

为什么会这样?我们先来探究下发胖背后的原因。

你首先要知道，我们的身体遵循能量守恒定律。能量不会凭空产生，也不会平白消失。

你吃进去的很多东西会转化成能量，能量以体温或者运动产生的二氧化碳、水等形式排出，如果没有被消耗，就会储存下来，变成脂肪或其他能量形式。

就这样，一天天的，你就慢慢变胖了。

那么，有哪些因素会影响你的能量转化，会导致你变胖呢?

第一个，基因。

为什么有些人怎么吃都不胖，而有些人喝水都胖?

原因很简单，就是因为每个人的基因是不一样的。

个体的基因构成在很大程度上决定了新陈代谢率和脂肪代谢能力。有些人天生就具有较高的基础代谢率，这意味着他们在静息状态下也能消耗更多的能量。

因此，在体重维持上就胜过常人一筹。

第二个，饮食。

饮食直接决定摄入的热量高低。人在职场，没有一份工作是不辛苦的。

工作上的压力和焦虑，会导致人体皮质醇水平飙升，进而诱发“情绪化进食”。情绪化进食不是因为肚子空，而是因为心里空，最后的结果就是你明明不饿，却仍然吃了很多东西。

身体能量失衡，就导致你变胖了。

《中国职场人健康白皮书》，里面的数据就显示了：76%的打工人通过暴饮暴食缓解压力，其中35%的人每周至少3次因情绪化饮食发胖。

第三个，生活习惯。

能量要摄入，也要消耗，这样才能达到平衡。能量的消耗和生活习惯息息相关。

经常锻炼，运动量大的人，体重更容易保持平衡。而职场人，办公室里一坐就是一整天，工作很辛苦，下班懒得动，就容易发胖。

另外，经常性熬夜晚睡，会导致身体内分泌失调，降低新陈代谢速度，从而影响体内多余热量的排出，这也是导致发胖的一个重要原因。

所以，为什么公司里的“胖子”越来越多了?是被工作压力，生活习惯“喂胖”的。

二、身体，也是权力的战场

肥胖，不是一件小事，而是身体对你发出的信号，提醒着你：正失去对身体的控制权。

科学研究早已证实，肥胖容易导致糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝......肥胖，是200多种疾病的导火索。

举个例子，肥胖是怎么导致糖尿病的?

人在吃饭后，碳水会分解成葡萄糖在血液中提供能量，而胰岛素是调节血糖的关键。

正常情况下，身体里的胰岛素就像 “快递员”，专门负责把血液中的葡萄糖(血糖)送到细胞里，给细胞 “充电”。

细胞拿到葡萄糖后，就开始干劲十足地工作。但当身体里堆积太多脂肪时，情况就变了。

脂肪就像一群 “熊孩子”，在细胞周围吵吵闹闹，让细胞心烦意乱，无心工作。

慢慢地，细胞开始 “叛逆”，对胰岛素送来的葡萄糖爱答不理。胰岛素送不进去葡萄糖，血糖就只能在血液里 “闲逛”，越积越多，导致血糖升高。

最后，就演变成2型糖尿病。

你看，肥胖从来都不是什么“富贵病”，而是健康的大敌。肥胖无小事，一胖百病生。

这可能也是今年全国两会上，国家启动“体重管理年”三年行动，号召全民“管住嘴、迈开腿，三年后健康再相会”的重要原因。

对于企业而言，肥胖虽然是个私人的问题，可是当公司里的“胖子”越来越多时，就不再是一个私人问题，而是一个组织问题。

三、员工健康，也是一家公司的核心竞争力

为什么是一个组织问题?

因为在商业竞争日益激烈的今天，企业的竞争早已不再局限于产品、技术，员工的健康正在成为企业的核心竞争力。

人力是资本，而不是成本。任何时候，团队都是企业最大的靠山。

如果员工很胖，身体不是很好，走两步就喘，整天病恹恹的，还怎么集中精力做好工作，创造效益呢?

状态是第一生产力。人的状态是大于流程，大于技能，大于工具的，员工没有健康的身体，没有好的状态是不可能有持续的工作成果的。

在之前的读书会上，我讲过一个“霍桑效应”。

简单地说，就是企业保持对员工的人文关怀和关注，重视员工的幸福程度能够极大提升员工的工作效率。

这实际上也对企业提出了要求，在重视业务的同时，一定要关注人，做到“以人为本”。

什么是“以人为本”?就是你要视人为人，把员工当人看，要在工作中关心员工的真实需求，在生活中关心他们身体好不好。

今年年初，我和人力开会的时候，也再三强调，一定要去关注员工的身体健康。

拿酵母来说，我们现在公司搬到了新地址，这边离公园很近，打球、锻炼也很方便。所以，我要求人力多组织一些类似于打羽毛球、徒步拉练的活动，让每个人都有一个健康的身体。

为什么要做好员工健康管理?因为我知道，关注员工健康，就是关注组织的健康。

从员工角度来说，当企业关注员工健康，员工会感受到被关怀、被重视，从而产生更强的归属感和忠诚度。

他们愿意为企业付出更多努力，积极投入工作，主动为企业的发展贡献力量。

而从企业角度来看，健康的员工队伍能减少因员工生病带来的请假、医疗等成本，降低人员流失率，提高团队稳定性。

同时，还能吸引更多优秀人才加入，为企业注入新的活力。

关注员工健康，最关键的，不能只落在纸上，或者只是一句口号，而是要切实体现在具体的行动中。

四、如何有效管理员工健康?

那么，如何在具体的行动中，做好员工的健康管理呢?

首先就要对全体员工的身体状态进行摸底、跟踪，比较常规的方式，就是定期组织员工做体检。

现在很多公司会组织员工参加一年一度的体检，看看员工是不是超重了，血糖含量高不高之类。

但是，这些体检往往沦为走过场。

为什么?

第一个，千人一面。体检项目都是标准化的，无论是30多岁的新员工，还是50多岁的老员工，体检套餐都是同一个。

每个人的年龄，体质，遗传病史都是不一样的，没有针对性，很难真正发挥评估的作用。

第二个，只检不管。体检结果出来后，体检报告上那些红色箭头，除了专业人士是很难看懂的，即便体检后发现身体异常，也没有可依靠的专业解决方案。

这就是体检最常见的两个痛点。

当体检不再是一项“企业福利”，而是真正解决员工的健康问题，企业和员工才能实现“双向奔赴，彼此成就”的最好关系。

人民日报有一句话：“健康不是第一，而是唯一”。

往小了说，所有工作到最后，拼的都是身体。一个健康的身体，是你安身立命的前提。没有健康，一切都是零。

往大了说，人运即国运。民强才能国富。民强在哪里?首先就强在健康的体魄。当每个人拥有着强健体魄，奋斗不息的时候，也就是国运昌盛，气象万千的时候。

而要做到这些，靠的是所有人的努力。体检机构要有更精准的筛查方式，企业要为员工提供更人性化的健康管理服务，员工要关注自己的身体，把健康的理念深植内心。

你们在做难而正确的事，做有价值的事。这条路或许会让你们觉得很麻烦，很难走。但难走的路，从不拥挤。