不论是初入职场的小白，还是已经在职场上摸爬滚打多年的“老油条”。在日常的工作中我们都会面对很多挑战，有时我们轻而易举的就能解决，但是有些挑战却让我们无力应对。所以我们必须要具备一些能力，这些能力可以让我们不论面对什么样挑战的时候都能从容不迫。

第一点：向上管理的能力

所谓向上管理并不是讨好、也不是拍马屁。而是主动在工作方向上与领导对齐。要主动汇报工作，别等领导来问工作进度。把工作前置化，主动帮领导省心。说白话就是要主动积极地去和领导沟通，了解和理解领导的要求、想法，了解领导的工作方式和优缺点，及时和领导建立起共识、共鸣、共振，发挥各自优势和长处，可以争取到更多的资源，让自己的团队更高效的运转，从而实现共赢。

第二点：情绪稳定的能力

在职场中我们经常会遇到这么一类人，”本事不大、脾气不小“，当这个人被贴上了这个标签后，也就代表了他在自己的单位里已经被边缘化了。工作归工作，问题归问题，个人的情绪归情绪。如果遇到问题先有情绪的话，可能在处理问题的时候我们无法冷静的做出最合理的判断，尤其一个人有情绪的时候，他所说的，所做的大概率上都是不对也是不合理的。当前的问题没有得到解决，反而因为情绪滋生出更多的问题，职场中最避讳的也是情绪，所以当我们遇到问题时先冷静的处理问题，而不是先发泄情绪。

第三点：合理拒绝的能力

我不知道正在看这篇文章的你是否是这样的人：说话做事永远先考虑别人，不懂拒绝，甚至不会说 “不”，习惯性讨好、过度客气，对待工作没有边界，谁都能使唤你。

如果你符合以上几点，你就是那职场中的“老好人”，对待工作的态度和方式看似是让所有人都能给你一个好的评价，但是最终结果并不是这样，你会发现，当你在工作中没有边界不懂得拒绝的时候，本不该属于你的事情属于了你，本不该属于你的麻烦属于了你，本不该是你的问题，最后也是你的了。付出被别人认为是理所应当，当时最终的好处没有自己一分。所以我们要有合理拒绝的能力，不要把自我价值绑在别人评价上，只对结果负责，不对情绪负责。

第四点：复盘总结的能力

忙碌一天，最怕的就是，晚上睡觉前回想的时候大脑一片空白，都不知道自己这一天究竟忙了些啥。虽然每天都被各种事情填的满满的，看似很充实，可是如果每天都这样，日复一日，年复一年，一个人是很难获得进步和成长的，甚至只会原地踏步。就导致踩过的坑下次还会踩，遇到的问题，虽然解决了，但是下次还会遇到。

在工作中我们必须要及时复盘，在工作中哪里做的好、哪里有坑、哪里需要改进，下次怎么改，通过复盘把自己的经历转变成经验。复盘就是为了能让我们从忙碌中脱离盲目，让我们的点滴努力更有针对性，避免在重复内耗中原地打转，把零散的工作经验转化为成个人成长的力量。

这四种能力，看似简单，却是职场中最可靠的“爬坡脚力”。它们不能保证你一路顺风，但能让你在风来时站得更稳，路远时走得更有力。

每天精进一点，时间会把你带到一个自己都惊讶的高度。